AMARRES
Un parcours pour :
l’homme pris dans un cycle de recherche de validation
l’homme qui veut retrouver une force intérieure ancrée
l’homme qui souhaite vivre une masculinité libre et authentique
À qui s'adresse ce programme ?
Ce programme s’adresse à l’homme qui reconnaît, même confusément, l’un de ces portraits :
- La question le suit depuis des années. Elle revient le soir, en vacances, dans les silences. Il la repousse, elle revient.
- Il y a eu quelqu’un d’autre, ou il y a quelqu’un d’autre. Et il ne sait plus si c’est cette personne qu’il veut, ou ce qu’elle lui fait ressentir.
- Il n’y a eu personne. Juste un regard qui se tourne ailleurs, et un vide qui s’installe à la maison.
- Il a peur de regretter, quel que soit son choix.
- Il a cédé si longtemps qu’il ne sait plus très bien ce qu’il veut, lui.
Ce programme n'est pas
AMARRES n’est ni une thérapie de couple, ni un plan pour partir, ni un plan pour rester. C’est un outil de coaching et de PNL, pas un diagnostic ni un traitement. En cas de détresse importante ou d’idées suicidaires, consulte un professionnel avant, ou en parallèle de ce travail.
Ce programme est pour celui qui refuse de décideri dans la panique, et refuse aussi de fuir la question
Pourquoi j'ai créé ce programme ?
- Depuis plus de quinze ans, j’accompagne des couples après la trahison. Et j’ai vu revenir un homme que mes autres programmes ne servaient pas : celui qui ne sait pas encore s’il veut reconstruire.
- On lui demande de choisir vite : réparer ou partir. Mais une décision prise sous la pression, la culpabilité ou l’élan d’une rencontre se paie souvent pendant des années.
- J’ai créé AMARRES pour lui donner ce qui lui manque : du temps structuré, de la lucidité, et le droit d’écouter les deux voix jusqu’au bout.
Comment se déroule l'accompagnement
Tu n'es pas laissé seul devant un programme en ligne. Tout au long du parcours tu es encadré et soutenu en coaching
AMARRES est un parcours individuel en 7 séances individuelle de 90 minutes, p lus une rencontre de transition incluse.
Chaque séance correspond à une lettre du mot AMARRES, et à une étape de ton cahier.
- La première séance pose un moratoire : trois mois pendant lesquels tu ne prends aucune décision irréversible. Pour sortir de l’urgence, et pouvoir enfin réfléchir.
- La dernière séance, Statuer, est celle de la décision.
- Une séance supplémentaire pour te permettre de faire la transition
7 séances de coaching
- 1 séance pour arrêter : déposer ton histoire, poser le moratoire, sortir de l’urgence
- 5 séances pour explorer : ce qui manque, ta voix, ta part, la réalité de ton couple, ce qui te rend vivant
- 1 séance pour statuer : décider, en étant entier
- 1 séance Bonus
Et un cahier de travail structuré
Les séances se déroulent soient en présentiel ou en visioconférence pour permettre l’accessibilité partout dans le monde
Le Cahier AMARRES
De la compréhension du cycle à la construction d’un plan de prévention formalisé, chaque lettre marque une étape concrète — pas une abstraction. Le cahier se remplit, s’annote, se relit. C’est un outil de travail, pas une lecture passive.
Comment se traverse le parcours
Tu commences par arrêter : cesser de fuir la question, et de vouloir la trancher trop vite. Tu nommes ensuite ce qui manque, et depuis quand. Tu sors de la complaisance pour retrouver ta propre voix, tu assumes ta part sans t’y noyer, puis tu sépares ton couple réel de l’ailleurs idéalisé. Tu retrouves ce qui te fait te sentir vivant. Et à la dernière séance, tu décides.
La transformation, concrètement
À la fin du parcours, tu es sorti de l’urgence et du brouillard. Tu comprends ce que tu es allé chercher ailleurs, et ce que ça dit de toi. Tu as retrouvé ta propre voix, après des années à céder. Tu vois ton couple tel qu’il est, ni pire ni meilleur. Et tu repars avec une décision que tu peux assumer, devant toi, devant elle, et devant tes enfants s’il y en a.
Votre accompagnatrice
Je t'accompagne vers tes choix
Coach certifiée en relations et enseignante en PNL, spécialisée en infidélité, intimité et sexualité. Formatrice, conférencière internationale et auteure de trois livres, j’accompagne depuis des années des individus et des couples à travers des ruptures de confiance — qu’elles soient factuelles ou diffuses, nommées ou tues depuis longtemps.
Mon approche combine PNL, méthode Gottman et neurobiologie de l’attachement, sans détour ni jugement. AMARRES est né d’un constat simple : un homme qui ne sait plus s’il veut rester n’a pas besoin qu’on décide à sa place. Il a besoin de temps, de méthode, et du droit d’entendre les deux voix jusqu’au bout.
Prêt à entrer dans ce parcours ?
Cette question ne partira pas toute seule. Tu peux continuer à la repousser, ou décider de la regarder en face, avec méthode et sans pression.
Ce programme est offert en nombre limité de places pour garantir un accompagnement personnalisé. La première étape est une séance coaching Repères — pour s’assurer que c’est le bon moment et le bon programme pour toi.
Le programme comprend un accompagnement personnalisé de 6 séances de coaching et un travail guidé à chaque étape de la reconstruction.