Séance Coaching Repères
Une séance d’intervention ponctuelle et rapide de 90 minutes pour retrouver de la clarté lorsqu’une situation relationnelle devient urgente ou stagnante. Elle peut se faire en solo ou en couple selon votre besoin.
Cette séance est pour vous si...
• Vous êtes en pleine tempête relationnelle et vous ne savez plus quoi penser, quoi croire, ni quoi faire.
• Vous venez d’apprendre une infidélité… ou vous sentez que quelque chose ne tient plus, sans réussir à mettre des mots clairs dessus.
• Vous tournez en boucle dans votre tête, entre colère, peur, besoin de comprendre… et envie de tout envoyer valser.
• Vous avez besoin de parler maintenant. Pas dans 3 semaines. Pas quand « ça ira mieux ».
Maintenant.
• Vous sentez que si vous ne prenez pas un moment pour vous déposer et clarifier, vous allez poser des gestes que vous pourriez regretter.
• Vous êtes en train de perdre vos repères : votre confiance, votre stabilité, votre capacité à réfléchir avec recul.
• Vous voulez arrêter de subir la situation… et reprendre un minimum de contrôle, même dans le chaos.
Cette séance n’est pas pour réfléchir pendant des mois. C’est pour trancher dans le brouillard émotionnel et retrouver un axe.
Ce que cette séance va vous apporter concrètement
• Un arrêt immédiat du brouillard mental
Vous allez déposer ce qui tourne en boucle dans votre tête et remettre de l’ordre dans ce qui est confus, mélangé, amplifié.
• Une lecture claire de votre situation
On va distinguer les faits, les interprétations et les peurs.
Vous allez enfin voir ce qui se passe réellement… et ce que votre esprit est en train de fabriquer.
• Un cadrage émotionnel solide
Vous ne serez plus en train de réagir à chaud.
Vous repartez avec des repères pour ne pas exploser, fuir ou imploser.
• Des décisions plus lucides, dès maintenant. Pas dans 6 mois.
Vous allez savoir quoi faire, quoi ne pas faire… et surtout dans quel ordre.
• Une reprise de contrôle immédiate
Même si la situation reste difficile, vous ne serez plus en position de subir.
Vous retrouvez un axe. Une direction.
• Un espace pour dire les vraies choses, sans filtre et sans jugement
Ici, pas de morale. Pas de détour.
On va droit au cœur de ce qui fait mal… pour que ça arrête de vous contrôler.
Pour certaines personnes, cette séance devient aussi le point de départ vers un accompagnement plus profond comme Infidélité 2.0.
Comment se déroule la séance
Une séance unique de 90 minutes, entièrement dédiée à votre situation. Pas de protocole standard. Pas de réponse toute faite. On travaille à partir de ce que vous vivez, ici et maintenant.
1. On dépose la situation
Vous arrivez avec ce qui vous traverse :les faits, les doutes, les émotions, le chaos.
Je vous aide à structurer, à clarifier, à mettre des mots, justes là où tout est encore flou.
2. On met de la lucidité
On distingue ensemble :ce qui est réel, ce qui est interprété, ce qui vous appartient… et ce qui ne vous appartient pas
C’est ici que le brouillard commence à se dissiper.
3. On recadre et on stabilise
Je vous amène à reprendre un axe :, émotionnel, mental, décisionnel
Vous sortez du mode réaction… pour revenir dans une posture plus posée, plus solide.
4. On pose des actions concrètes
Vous repartez avec :
des prochains pas clairs, des repères précis pour ne pas replonger dans la confusion, une direction immédiate
Format de la séance
La séance peut se faire :
• En visioconférence (Zoom) — accessible peu importe où vous êtes
• En présentiel — lorsque la proximité géographique le permet
Dans les deux cas, l’intensité et la qualité de l’accompagnement restent les mêmes.
Vous arrivez avec du chaos.
Vous repartez avec de la clarté, un axe… et une première forme de reprise de pouvoir.
Entrer dans la séance
Prendre un moment pour y voir clair. Maintenant.
Vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris.
Vous n’avez pas besoin d’aller bien.
Vous avez simplement besoin de ne pas rester seul avec ce que vous vivez.
La séance de Coaching Repères est là pour ça.
Un espace rapide, direct, structuré… pour remettre de la clarté là où tout s’embrouille.
Concrètement :
• Une séance de 90 minutes
• En Zoom ou en présentiel (selon votre localisation)
• Un accompagnement ciblé, sans détour
• 150 $ CAD – 92 Euros
Places limitées chaque semaine pour garantir la qualité de l’accompagnement.
Pourquoi travailler avec moi ?
Je n’interviens pas uniquement comme coach.
J’interviens comme quelqu’un qui connaît la réalité du terrain.
Celle qui ne s’apprend pas dans les livres. Celle qui se vit.
J’accompagne depuis des années des femmes et des couples traversant des crises profondes :
infidélité, rupture de confiance, perte de repères, effondrement émotionnel.
Mais surtout…
Je connais de l’intérieur ce que ces situations provoquent.
Le choc. La confusion. Le besoin de comprendre… et l’incapacité de penser clairement.
Mais ce qui fait la différence…
C’est ma capacité à lire rapidement une situation,
et à vous ramener à l’essentiel, sans vous perdre.
Je travaille avec des outils issus de l’accompagnement thérapeutique, du coaching, et de modèles reconnus en reconstruction relationnelle
Mon approche
Elle est à la fois :
• Directe — on ne contourne pas ce qui doit être vu
• Structurée — vous repartez avec des repères concrets
• Humaine — sans jugement, sans moralisation
• Ancrée dans la réalité — pas dans des concepts déconnectés
Ce que ça change pour vous
• Je ne vous laisse pas tourner en rond dans vos émotions
• Je ne vous donne pas de réponses toutes faites
• Je ne vous maintiens pas dans une posture de victime
Je vous aide à retrouver un axe, même quand tout semble éclaté.
Je ne vous promets pas que ce sera confortable. Je vous promets que ce sera clair.
Repères et crédibilité
• Plusieurs années d’accompagnement en relation et en crise de couple
Infidélité, perte de confiance, rupture, reconstruction
• Formée et certifiée en coaching relationnel et en PNL
Avec une spécialisation dans les dynamiques de couple et les périodes de bascule
• Approche nourrie par des modèles reconnus
Dont les travaux du Gottman Institute sur la réparation après infidélité et la reconstruction du lien
• Autrice et conférencière
Sur les thèmes de l’intimité, de la trahison et de la transformation personnelle
• Une expérience vécue, intégrée à ma pratique
Parce que certaines réalités ne se comprennent pas uniquement en théorie
Vous n’êtes pas en train de chercher de l’information.
Vous cherchez quelqu’un qui sait naviguer dans ce type de tempête.
Vous n'avez pas besoin d'attendre que ça s'aggrave pour agir
Ce que vous vivez en ce moment mérite d’être regardé avec clarté.
Pas évité. Pas minimisé. Pas porté seul.
Vous pouvez continuer à tourner en rond, à chercher des réponses partout…
ou prendre 90 minutes pour faire un vrai point.
Un point lucide. Structuré. Sans détour.
Réservation simple. Confirmation rapide.
Séance en Zoom ou en présentiel selon votre situation.