- Femme en solo: Découvrir son soi féminin authentique, développer son estime de SOI et sa confiance en SOI.
- Homme en solo: Reprendre contact avec sa masculinité, ses désirs, attentes et besoins
- Les couples:
- Couple nouveau- pré-nuptial : Se préparer à vivre ensemble
- Couple parents : Retrouver son couple après la naissance des enfants
- Couple pérenne: Surmonter les défis du “vieux” couple et planifier la suite de votre histoire d’AMOUR
- Couple érotique: Se surprendre et se découvrir de nouveau. Développer la créativité et transgresser les tabous
- Couple infidèle: Comprendre pour accepter la situation. Passer à travers la crise. Rétablir la relation.
Le Coaching
Personnel
Relationnel
Professionnel
Le coaching est organisé autour de quatre axes de changements et de développement
Le SOI
La connaissance de l'individu
Le savoir-faire
La reconnaissance des talents
Le savoir-être
L'individu dans son environnement
Le savoir-connecter
Les compétences relationnelles
Le coaching est pour ...
Ceux et celles qui sont prêts à mettre le temps et le travail nécessaires
Le coaching n'est PAS pour...
Ceux et celles qui ne souhaitent pas investir le temps et le travail nécessaires
Le coaching est pour ...
Ceux et celles qui sont volontaires et motivé.es à entreprendre un processus de changements
Le coaching n'est PAS pour...
Ceux et celles qui se sentent obligé.es ou qui ne veulent pas s'engager volontairement dans le processus de changements
Le coaching est pour ...
Ceux et celles qui se sentent responsables de leurs actions et de leur progression
Le coaching n'est PAS pour...
Ceux et celles qui croient que la coach détient une baguette magique !
Tina offre plusieurs formules:
Coaching 1
Une rencontre ponctuelle
1 versement
-
couple ou solo
-
1 rencontre-coaching 45 minutes
-
1 séance 90 minutes
-
suivi par courriel
-
Bouquet Solo
Coaching individuel
1 versement
-
1 rencontre-coaching 45 mintutes
-
6 séances 90 minutes
-
suivi courriel/SMS
-
1 séance bilan
-
cahier exercice
Bouquet Solo
Coaching individuel
X 3 versements
-
1 rencontre-coaching 45 minutes
-
6 séances 90 minutes
-
suivi courriel/SMS
-
1 séance bilan
-
cahier exercices
Bouquet Couple
Coaching couple
1 versement
-
1 coaching -évaluation 30 minutes chacun
-
6 séances 90 minutes
-
suivi courriel/SMS
-
1 séance bilan
-
cahier exercices
Bouquet Couple
Coaching couple
X 3 versements
-
1 coaching-évaluation 30 minutes chacun
-
6 séances 90 minutes
-
suivi courriel/SMS
-
1 séance bilan
-
cahier exercices
Mon engagement:
Créer un espace libre de tous jugements et tabous, où chacune d’entre vous serez pleinement accueillie dans l’écoute et la bienveillance
Questions fréquentes- Réponses
Non, le coaching et la thérapie ont des approches bien différentes.
La thérapie implique le plus souvent un retour sur votre passé, nous sommes dans le pourquoi, alors que le coaching prend comme point de départ votre présent (au moment où vous débutez le programme). Il vous projette vers l’avant, vers vos objectifs. Nous sommes dans le comment. Le coaching est un processus de collaboration et d’accompagnement dans lequel le coach est appelé à vous encourager à exprimer clairement votre situation, à définir vos objectifs et à instaurer une stratégie personnalisée en vue de provoquer les changements nécessaires à votre épanouissement personnel et relationnel.
La durée d’un programme de coaching se veut court mais varie selon les besoins et objectifs de chacun. Puisque le coaching est un cheminement évolutif, certains individus ou couples peuvent acquérir et développer des outils durables après quelques sessions seulement, alors que pour d’autres le processus devra être approfondi afin que les objectifs soient atteints. En fait, le programme se termine lorsque VOUS vous sentez prêts et bien outillés afin d’assumer en toute autonomie la suite de votre parcours de vie.
Je vous fournirai l’équipement et l’environnement adéquats qui seront autant d’éléments déclencheurs vous permettant d’effectuer les transformations voulues. Selon vos besoins, j’utiliserai une panoplie d’outils issus de la PNL (programmation neuro-linguistique), des techniques de théâtre et de mouvement ou tout autre exercices, lectures, tests, dessins, rédactions et évaluations. S’ajoute toute mise en action et prises de conscience qui constituera pour vous une occasion ou une opportunité d’aller puiser dans les forces vives qui sommeillent en vous.
Notre temps ensemble est précieux et je veux que vous en retiriez le maximum de bénéfices. Assurez-vous d’être dans un endroit calme où vous serez ni interrompu ou distrait. Soyez présent!
Lors de la première rencontre, vous me raconterez votre « histoire » et je recueillerai tous les renseignements qui me permettront de bien cerner vos besoins d’accompagnement. Nous allons mettre en lumière vos croyances limitantes, besoins, valeurs afin de connaitre quels changements seront utiles pour vous, tout en prenant compte de votre environnement professionnel et personnel. Ensuite, nous élaborerons une stratégie globale pour atteindre l’objectif choisi. Je vous demanderai d’entreprendre des actions concrètes en vue d’atteindre les objectifs que vous vous serez fixés. Ces actions pourront prendre la forme de nouvelles habitudes, de nouvelles approches, de conversations à mener, de gestes à poser ou de toute combinaison de l’une ou l’autre de ces options.
Nous terminons chaque rendez-vous avec une brève évaluation du chemin parcouru afin d’être certain que vous êtes sur la bonne voie. Nous analyserons ensemble de quelle façon vous vous y êtes pris et les conséquences de ces actions afin d’assurer le suivi et de discuter de vos résultats.
Gardez à l’esprit que vous demeurez responsable et redevable de votre succès.
Les séances se font soit :
- en présentiel dans mon cabinet
- en vidéo-conférence ZOOM